latte e cereali per cena?

sono a dieta e questa sera ho mangiato latte e cereali…Fa ingrasare prendere il latte di sera al posto della solita insalata o del minestrone?

Ti risponde un’esperta di diete in quanto ho perso una zavorra di ben 50kg!
dipende dalla quantità di latte e sopratutto di cereali.
in ogni caso rimane un pasto leggero, adatto alla sera(non fa ingrassare), ma sbilanciato come apporti nutritivi!
è meglio farlo rimanere un’eccezione. A cena sono consigliabili carni e verdure, ovviamente poco conditi!

Una dieta non è da fare solo contando le calorie, ma si deve considerare l’apporto di nutrienti dei cibi.
Latte e cereali è probabilmente un pasto un po’ troppo “zuccheroso” per essere consumato di sera, meglio carne, pesce o uova, e verdura.

Sia che si intenda perdere peso, sia che si desideri semplicemente mantenere la linea attuale seguendo però un’alimentazione bilanciata, qua http://fattorebruciagrasso.teres.info/?W2UD potrete accedere a tantissimi consigli.
Seguire un’alimentazione corretta ogni giorno è quanto mai indispensabile se vogliamo mantenerci in buona salute ed evitare di dover ricorrere a diete per dimagrire velocemente.

Also Read :   who is teresa earnhardt dating?

Preferisci sempre il latte scremato al latte intero e fai bene (ANZI BENISSIMO) a sostituire due pasti a settimana (preferibilmente la sera) con latte e cereali o yogurt e frutta fresca!!!!

a me capita di cenare alle 20 cn carne o pesce e verdure + fetta di pane.. e poi verso le 23 mi faccio una tazza di latte cn qlke biscottino. Lo faccio solo qndo so ke poi andrò a letto tardi altrim nel letto mi sento male.. se invece vado subito a letto bevo solo il latte e cacao o al max 1biscotto. ma nn è una regola.. tt ciò lo faccio solo qndo mi va ( tipo una volta al mese). kiss
cmq se x una volta ci hai cenato nn fa nulla.. basta ke nn diventi 1abitudine xkè ti servono le proteine,le verdure,ecc

Answer 6

a fra(la conosco, nn le sto dicendo male a casaccio!) ma che cavolo dici??
ma secondo te è una cosa fatta bene?? che dieta e dieta, questa è una cretinata…che c’entra la colazione (!!!) con la cena??!!! che cavolo fai? se devi dimagrire fallo cn la testa

Also Read :   What is that one song called that goes like this: got diamonds on my neck, got patron in my cup girl come…?

Source(s): sgrunt

Answer 7

ciao, anche io a volte ceno così… ma sporadicamente…. come sfizio… ma non ne prendere l’abitudine e poi di cereali mangiane max 50 gr altrimenti incorri nell’opposto cioè per mangiare poco mangi troppo

Leave a Comment